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2023-12-15 22:54:42
匿名さん
の質問
非公開
鬱で日常のことが出来ないのでどうしたらいいかを教えて
歯磨きや洗濯、食器洗いなどの衛生面に関わることが全然できません。風呂もかなり体力を使います。何とかしてできる日もあるのですが、やはり毎日出来ないとダメだよなと思います。どうしたらいいでしょうか。
風呂→濡れタオルで清拭
同じく精神疾患持ち
引きこもりなのもあるけど、風呂は毎日入ってません。濡れタオルで清拭したらわりとスッキリするよ。外出前の日は何とか入るけど。
歯磨きは電動歯ブラシにしてみるとか良いかもしれない。
引きこもりなのもあるけど、風呂は毎日入ってません。濡れタオルで清拭したらわりとスッキリするよ。外出前の日は何とか入るけど。
歯磨きは電動歯ブラシにしてみるとか良いかもしれない。
完璧な方法は処方薬でセロトニンを増やす。そうすれば自然に全部苦にならなくなる。
所詮は精神論等ではどうにもならない