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2023-10-26 12:06:27
匿名さん
の質問
非公開
朝早く起きられなくて自己嫌悪に陥ってるので、解決策を教えて
今働いていなくて、大体午前2~3時に寝ていて2日連続で11時台に起きてしまい時間を無駄にして自己嫌悪がすごいです。
また働き始めた時にこれじゃあマズイよなと思っているので、早起きできる方法を教えてください。
タイマーは10分おきに8個ぐらいつけましたが、鳴ってるのに気づいているのに起きられません。
また働き始めた時にこれじゃあマズイよなと思っているので、早起きできる方法を教えてください。
タイマーは10分おきに8個ぐらいつけましたが、鳴ってるのに気づいているのに起きられません。
一旦徹夜して体内時計強制リセットしよう