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2023-10-04 21:02:15
匿名さん
の質問
非公開
死ぬのが怖すぎるので対処法を教えて
そのうち必ず死ぬんだ、ということを思い出すと、そのことばかり考えてしまって何も楽しめなくなってしまいます。助けて下さい。
自然の多いところに行く
頬に当たる風、揺れる木々の音、空の広さを感じましょう…… 宗教っぽくなっちゃったけどほんとにちょっと和らぐよ！年配の方が草花好きなのってこれあると思う。
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「寝るって死ぬ予行練習らしい
赤ちゃんが眠いのに寝ずに泣くのは、寝るという意識を失う行為を本能的に死だと感じて恐怖してるらしい
なので人間は毎夜死んでるみたいなもん
そんな怖いもんじゃない気がしてこないか
なので人間は毎夜死んでるみたいなもん
そんな怖いもんじゃない気がしてこないか
やらない方がいいけど、理屈上自傷行為で慣れを作れる
死への恐怖のうち、痛みに関する部分への慣れは理屈上自傷行為で作れます。死にたがる人がリスカをするのは、それを利用し自殺へのハードルを無意識に下げようとしているからです。お勧めしませんが、そういう機械的な打開策を知っておくことで安心していただけたらと思います。
死は避けられないのでいつ死んでも後悔しないような人生を送ることを目標に生きる
突然の地震で死ぬかもしれないし、寿命が来るまで大怪我することも大病を患うこともないかもしれない。でも未来は誰にもわからないから、いつ死んでもいいような人生を送って、満足して死ねたらいいのかなー、と思う。
3年後に○ぬんだ、と思って生きる
数年前にその状態になりました。
寿命があと3年くらい、3年後に○ぬんだろうと思い込み、後悔しないように生きたらかなり行動的になった。
いつ死ぬかわからない→3年は生きられるに思考がシフトしたのかも。
3年生き延びてしまって今は行動力へってきてダラダラ…。恐怖も減ったけど…。
寿命があと3年くらい、3年後に○ぬんだろうと思い込み、後悔しないように生きたらかなり行動的になった。
いつ死ぬかわからない→3年は生きられるに思考がシフトしたのかも。
3年生き延びてしまって今は行動力へってきてダラダラ…。恐怖も減ったけど…。
いつ来るかはわからん
明日かもしれないけど
50年後とかかもしれない
わからんこと考えてもわからないよ
好きなこと探してみよう
(だからこそ大切に生きたり、自由に生きたりしてる人もいると思うし)
50年後とかかもしれない
わからんこと考えてもわからないよ
好きなこと探してみよう
(だからこそ大切に生きたり、自由に生きたりしてる人もいると思うし)
死後の楽しみをつくる
現実的ではないかもしれませんが、死について考えることを忘れよう忘れようとするほど怖くなってしまうと思うので、いっそ死後の楽しみをつくってみるのはどうでしょうか？
楽しかった生前の話を先に亡くなってしまった知人に話すとか、死んでしまったペットと思い切り遊ぶとか。
楽しかった生前の話を先に亡くなってしまった知人に話すとか、死んでしまったペットと思い切り遊ぶとか。
今は耐えよう
そういった恐怖は時間が解決してくれる。
今はどうにかならないかもしれないけど、そのうちその恐怖は忘れる瞬間が来るから、忘れたままになるようになにかに没頭しよう。
あと寝る時にはヒーリングミュージックとか聞こう。
今はどうにかならないかもしれないけど、そのうちその恐怖は忘れる瞬間が来るから、忘れたままになるようになにかに没頭しよう。
あと寝る時にはヒーリングミュージックとか聞こう。
関西ジョークを聞く