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2023-08-25 22:31:57
匿名さん
の質問
非公開
少しだけ体型に対する執着を捨てたい。アドバイスを教えて
デブでハブられた経験といわゆるシンデレラ体重くらいまで痩せて高校デビューした経験があり、健康上の理由で少し体重を増やそうと思っても「太ってあの頃に戻るのか?」と怖くなりなかなかうまくできません。
その気持ち痛い程わかる
私はシンデレラ体重より遥か下まで痩せて、少し太るだけで精神的に参ってしまった。今はシンデレラ体重まで頑張って上げて、太ったとしても+1〜2キロなら大丈夫だなって気持ちでいる。緩く少し太れたらそれを許してあげるを繰り返したら大丈夫だよ。無理に太る必要もないし、大丈夫。一緒に頑張ろうね。
じゃあ、ジム行く?
もう筋トレを始めてたらすみません
体重増えても筋肉の成長分だと思えば気が楽
よっぽどの筋トレ、食生活をしない限りは筋肉で体をゴツくするのは不可能なんで、引き締まったボディ目指して頑張ろう!
体重増えても筋肉の成長分だと思えば気が楽
よっぽどの筋トレ、食生活をしない限りは筋肉で体をゴツくするのは不可能なんで、引き締まったボディ目指して頑張ろう!
太ることは悪いことではない
太っていた時代も黒歴史とかじゃなくて、あの頃もあの頃でよかったことが一つくらいあるはずなんですよ。あなたの背景を知らないのでご飯が美味しかったとかくらいしか出せないんですけど。デブでハブられたのはシンプルにハブる側が悪い。自信を持って。体型に罪はない。
それとは別に今まで頑張ったあなたは素敵です。
それとは別に今まで頑張ったあなたは素敵です。
健康被害がないのなら無理しなくていい
無理に痩せる必要が無いように無理に太る必要も無いかと思います。もし健康被害があるのでしたら摂食障害の可能性もあるので専門機関の受信をおすすめします。
ようつべのデブvsガリシリーズを見る
あそこまで極端なのを見るとその中間の体形が些細な違いに思えてくる