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2023-07-01 00:39:18
匿名さん
の質問
非公開
健康な人間(病気や薬による副作用がない)がなぜ太るのかを教えて
私は中2あたりで身長が161cmで止まって以来、体重が45キロ前後でほとんど変わらず10年が経ちました。
正直、そこそこ食べてそこそこ動いているだけで特になにもしていません。
毎日体重計に乗って、食べる量を調節だけはしています。
多くの人が成人してから体重が変動するのか全く理解できません。
正直、そこそこ食べてそこそこ動いているだけで特になにもしていません。
毎日体重計に乗って、食べる量を調節だけはしています。
多くの人が成人してから体重が変動するのか全く理解できません。
基礎代謝と運動量、生活環境の変化
栄養の吸収効率の違い
ちょっと話が逸れますが、食べてもあまり変動しない体質っぽかった友人が二十歳手前くらいで体調を崩して病院にかかったら実は消化器官系の難病(あまり栄養吸収できない的な)だったらしいので、あまりに太らなすぎる場合も疑ったほうがいいかも。少々変動するほうが健康というか
厳密に言うと「太る」ではなく「痩せられなくなる」
体脂肪が落ちにくくなるとかそういうのが色々重なって結果太るとかにはなる
体質によって変わるものだから一概には言えないけど
体質によって変わるものだから一概には言えないけど
体質によるし、加齢によっても変わる
30代くらいまでは基礎代謝の高い人はいつ何を食べてもまったく太らないけど、内臓に脂肪が蓄積されてたりする
40代くらいになると、そういう人も太り始めることが多い
成人してから太るのは、スポーツなどをする機会が学生に比べて圧倒的に減るのと、自分の食べたい物だけを食べられる環境になることが原因だと思う
40代くらいになると、そういう人も太り始めることが多い
成人してから太るのは、スポーツなどをする機会が学生に比べて圧倒的に減るのと、自分の食べたい物だけを食べられる環境になることが原因だと思う
代謝が落ちる
要はエネルギー消費量が減るので脂肪として蓄積する
また酒飲むとその間栄養が消費されない
それが脂肪として蓄積する
そもそも現代人は栄養過多かつ運動不足が少なくない
間食もするし日本人の食事は炭水化物がやたら多い
なので太る
また酒飲むとその間栄養が消費されない
それが脂肪として蓄積する
そもそも現代人は栄養過多かつ運動不足が少なくない
間食もするし日本人の食事は炭水化物がやたら多い
なので太る
いっぱい食べてそんなに運動してないから
質問主の「そこそこ食べてそこそこ運動してる」っていうのは親の教育込みで健康的な生活習慣が身についてるから「特に何もしてない」って自己評価になってるんだろうけど
あなたの思う当たり前ができてない人は想像以上に多いよ
特に菓子パンやカップ麺みたいな太る原因の物は安いから貧乏な家庭ほど太りやすい
あなたの思う当たり前ができてない人は想像以上に多いよ
特に菓子パンやカップ麺みたいな太る原因の物は安いから貧乏な家庭ほど太りやすい
ストレス
私はストレスで食べすぎるので太ります。
あと、毎日体重計に乗り、食べる量を調節し、そこそこ運動している質問者さんはめちゃくちゃちゃんと体型管理をしていると思います。大概の人はそれができていません
あと、毎日体重計に乗り、食べる量を調節し、そこそこ運動している質問者さんはめちゃくちゃちゃんと体型管理をしていると思います。大概の人はそれができていません
食べるもの、基礎代謝量
自分もずっと40kgちょっとで体重が2倍以上違う同居人の男性よりも食べるけどずっとこの体重維持してる。
食べる物とか基礎代謝量が平均より高いのが関係してるのかなと思う。
自分は油物や甘い物が嫌いで自分から食べる事ないし、玄米をよく食べてる。
あと、ジムで測った時、基礎代謝量が平均を大きく上回ってた。
食べる物とか基礎代謝量が平均より高いのが関係してるのかなと思う。
自分は油物や甘い物が嫌いで自分から食べる事ないし、玄米をよく食べてる。
あと、ジムで測った時、基礎代謝量が平均を大きく上回ってた。
体質…?
自分は食事や運動に気を使ったとしても痩せもしない、暴食しても太らないタイプだけど、周りの友だちはすぐ痩せるしすぐ太る(しかも振り幅すごい)って人が結構いるのでもはや体質でしかない。
質問者の想像力と人生経験と思考力が低いから
この質問の質問文とコメントは24歳の書く文章にとても見えないので、本当に理解できないのであれば質問者の能力が大きく欠けていることが原因だと思います。あるいは質問者が本当に考えていることが文章が下手すぎてうまく表現できていない可能性があります。
飽食
それがカロリー豊富でしかも1日に3食
しかも夜がハイカロリーになりがち
太るわ
あと酒な