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2023-06-25 12:25:04
匿名さん
の質問
非公開
カロリー高いものを食べる時は我慢して控えるかふっきれて沢山食べるかを教えて
体重を落としたいと言うより糖尿病になるのが怖くて、食事内容を低カロリーで糖分が少ないものに変えるよう意識している人間です。諸事情で美味しくて高カロリーなものを摂取することになりました。具体的にはマックです。皆さんならどっちにしますか?
たまになら大丈夫
チートデイだと思って思い切りたべる
一回だけでは体重はほぼ増えない
また、前回か次回の食事を抜く
運動もすればなおよし
糖尿でなければ実際、血糖値は心配ない
事前に牛乳とか飲んでればそれも抑制できる
一回だけでは体重はほぼ増えない
また、前回か次回の食事を抜く
運動もすればなおよし
糖尿でなければ実際、血糖値は心配ない
事前に牛乳とか飲んでればそれも抑制できる
今日は良し!として食べる
ポテトSにすればいいところをMを食べポテト食べたい欲をリセットし、翌日は一食を野菜やヨーグルトで済ませてカロリー帳尻を合わせてます。
毎日糖尿病予防なさっててすごい。
毎日糖尿病予防なさっててすごい。
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