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2023-06-20 19:50:59
匿名さん
の質問
非公開
ダメな自分の受け入れ方を教えて
そこそこ今までお金かけて貰ったのに、色々あって容姿コンプ等こじらせてしまった。ダメな自分を受け入れるとか軽率に言うけどまずその自分が吐き気を催すほど嫌いなのにどうすればええねんと病んでいる。
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「自分が吐き気を催すほど嫌い」→「○○は自分のことを吐き気を催すほど嫌いだと思っている」
自分の感じ方を客観的に見ることで、感じ方の癖を矯正していくってカウンセリングの本で読んだ
本格的にやるならカウンセリングとか行ったほうがいいかも