勉強に集中できる方法を教えて
勉強にぜんっぜん集中出来ません。集中できる場所でも方法でもなんでもいいので教えてください!
栄養面からアプローチしてみては
やはり勉強するのは脳なので
脳にどういう栄養を与えてやるかは勉強においても大事だと思う
(脳は60%が脂質、残りはたんぱく質等で構成されている)
ビタミンB群や良質な脂質とたんぱく質を補うために肉や魚をしっかり摂って、あとは食事の間隔を5時間以上空けないということも大切だと思う(血糖値スパイク)
脳にどういう栄養を与えてやるかは勉強においても大事だと思う
(脳は60%が脂質、残りはたんぱく質等で構成されている)
ビタミンB群や良質な脂質とたんぱく質を補うために肉や魚をしっかり摂って、あとは食事の間隔を5時間以上空けないということも大切だと思う(血糖値スパイク)
ポモドーロテクニック
割とすぐ休めるのでやる気が出ない時でも集中力が続きやすい気がします。