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2023-05-19 20:21:05
匿名さん
の質問
非公開
過食を繰り返してしまう。対処法を教えて
大学がとても忙しく、日によっては5時起き8時帰りです。そっから課題、予習復習して睡眠時間も短くなっています。元々自分の容姿はとても醜く、コンプレックスに感じているのに、ストレスから暴飲暴食してしまいます。痩せないといけないのに運動もろくに出来ていません。もうなんのやる気も出ないし何も楽しくないです。
適度に手を抜くことに慣れる!
質問者様は文章からして根が真面目なので、一度や二度休んだところで、回復後自然と取り戻せますよ
一つでも悪いところがあったら生きてちゃいけないなんて誰も言ってないので