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2023-04-12 22:33:12
匿名さん
の質問
非公開
鬱で外になかなか出られないけど体重を落とす方法を教えて
光の刺激とか立ちくらみしたりとかであんまり長時間出歩いたりできないんだけども、数年ぶりに体重測ったらこれはヤバイなってなったのでなにかないかなと…
走ったり飛んだりは出来ないです
水泳とかも考えたけどあんまりお金かけたりも出来ないし水着も持ってない…
走ったり飛んだりは出来ないです
水泳とかも考えたけどあんまりお金かけたりも出来ないし水着も持ってない…
美味しい野菜炒めを手間をかけて作る!
摂取する栄養のバランス良くなります!自分で作って美味しいと満足感出ますし、自己肯定感も少し上がります!お肉少し入れると格段においしくなります!
踏み台昇降