ホーム 質問 匿名 夜勤がある。あすけんで朝食昼食夕食どうすれば良いかを教えて
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2023-04-05 15:41:40
匿名さん の質問
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夜勤がある。あすけんで朝食昼食夕食どうすれば良いかを教えて

規則正しい時間の食生活なんて夜勤の時は無理なのでそこは諦めていますが、せめてもの栄養管理にダイエットアプリのあすけんをやりはじめました。
朝食→夜勤明けの軽食、昼食→夜勤前の食事、夕食→夜勤休憩中の食事?でも休憩が日付が変わっていたらからこれが朝食か?と迷っています。皆さんどうしているのでしょうか?

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