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2023-03-15 21:19:30
匿名さん
の質問
非公開
外食恐怖症の経験が知りたい
数年前パニック障害になりました。
そのせいか、外食することが極端に苦手になりました。前までは普通に一人で外食も余裕だったのですが、いきなり外で食べることに緊張したり怖くなったりして色々しんどいです。
同じような経験のある方いらっしゃったらお話し聞かせてください。
そのせいか、外食することが極端に苦手になりました。前までは普通に一人で外食も余裕だったのですが、いきなり外で食べることに緊張したり怖くなったりして色々しんどいです。
同じような経験のある方いらっしゃったらお話し聞かせてください。
時間が経つと治ることもあるけれど、カウンセリングなども利用して
外食しても体調崩さないという経験則を繰り返したのと、時間が経ったことで今は相当落ち着いてますが、ときおり極端に外食での食欲が落ちることがあります。
心療内科で一度相談してみるのもありかと