ホーム 質問 匿名 不安な気持ちにならない方法を教えて
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2023-03-10 02:40:55
匿名さん の質問
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不安な気持ちにならない方法を教えて

夜不安になると寝られなくなります。バイトで朝早く起きなくてはいけないのでとても困っています。

私は悪い方向に考えすぎてしまうタイプで、不安な気持ちを長続きさせてしまいます。どうしたらいいのでしょうか。

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