この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2023-03-04 23:09:30
匿名さん
の質問
非公開
嫌いな動画投稿者が頭から離れないどうしたら良いかを教えて
火曜と金曜に投稿してる人なのですが、ボカして言うと自分が傷つく内容ではないかと不安で投稿時間になると辛いです。投稿された後は次の投稿内容が気になって基本毎日不安です。誤字したり何か話が分からないとその人に馬鹿にされてるような気がします。自分がおかしいのは分かってるんですがどうしたらいいでしょうか…
まずは見ない、目につかないようにする
youtubeだとしたら動画のサムネ右下にある・が縦に3つ並んでるアレをタップして「チャンネルをおすすめに表示しない」を選択する
(あれば)サブチャンや切り抜きなどの関連も全部同じようにして表示しないようにしましょう
twitterとかもあればミュート&ブロック、ミュートワードも設定すると更に良し
(あれば)サブチャンや切り抜きなどの関連も全部同じようにして表示しないようにしましょう
twitterとかもあればミュート&ブロック、ミュートワードも設定すると更に良し
カウンセリング等受けてみては
SNSやチャットを用いてメンタルヘルスの相談が可能な団体を厚生労働省が紹介しているのでURLを貼りますね↓
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/sns/
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/sns/
表示されないようにしてからできるだけ忘れ去る
他の方が言ってた「このチャンネルに興味がない」をしてから、自分が好きなものの記憶を詰め込んで寝ちゃいましょう。←寝る前の暗記は覚えやすいの亜種です。多分ある程度は嫌なことを忘れられるんじゃないかなと。
見なければいい。もっと夢中になれる物があればそんなゴミすぐに忘れる