お菓子を我慢する方法をアゲて
長い休みでぐうたらしてたらぽちゃついてきました。私は推しの引き締まったお腹周りを思い浮かべて我慢しています
絶対に痩せるという強い意志
ついつい我慢できなくてお菓子に手を伸ばしちゃうーな人は、別に一生このままな体型でもいいや〜なたいしてダイエットやる気ない人なイメージ
他に気をそらす
子供に一定時間お菓子を我慢させる実験で、食べちゃった子はただじっと我慢してたけど、成功した子はお絵描きしたり遊んだり何か他のことで気をそらせてた…というのがあった。
じっと我慢はつらいので、何か好きなことをやってみるのはどうでしょ。
じっと我慢はつらいので、何か好きなことをやってみるのはどうでしょ。
殿堂入りの質問
運動と水!