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2023-01-10 20:52:17
匿名さん
の質問
非公開
鬱で記憶力がマジでカスなので、同じ境遇の人がいたら対策法を教えて
一人暮らしをしているのですが、ごみの日を忘れてたり、記憶力がカスなせいで人間関係が上手く築く事が出来なくなりました
何か対策をしている人がいたら教えて欲しいです
何か対策をしている人がいたら教えて欲しいです
まずは鬱を治す 次にメモ
割と普通の人でも記憶なんて頼りにならないからメモ(スマホでもいいけど紙に書くのがいちばん良い)は大事。あとはメモしたら繰り返し確認する。カレンダーの裏とかにでかく書いて貼るのも良い。とにかくメモは目に入るようにする