歯磨き前にフロスを使う
歯科検診に行くこと、歯磨きを丁寧にすること
歯磨きは朝食べる前に磨くとか何回も磨くとか言われてるけど、1日1回でも丁寧に隅々磨けばほぼ大丈夫。ただ朝は食べる前に最低限ちゃんと口をゆすぐことも重要。歯磨きは適当に複数回やる方が意味無い。時間かかっても丁寧に。
あと歯磨きしてても、口内の衰えや病気は気づきにくいので、年1でもいいから検診に行こう。
あと歯磨きしてても、口内の衰えや病気は気づきにくいので、年1でもいいから検診に行こう。
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