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2022-11-25 12:43:04
さん の質問
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あなたのダイエットでの 食事制限:運動 の比重はどれくらいかを教えて

比重は頑張ってる度(主観)で大丈夫です!
私は食べることが大好きなので1:9くらい、甘味だけ控えてぼちぼち筋トレとウォーキングをするゆる勢です

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