フッ素入り歯磨き粉
効果は口内菌の活動抑制、虫歯予防など。大抵の商品に入ってます。
ただ歯磨きを終えたときに口をすすぐのは少量の水で1回だけが良いです。
何度もすすいでしまうとフッ素が流れてしまいます。
そもそもすすいだ程度で歯垢は除去できないのでほぼ無意味なので(食べかすの除去以外)。
ただ歯磨きを終えたときに口をすすぐのは少量の水で1回だけが良いです。
何度もすすいでしまうとフッ素が流れてしまいます。
そもそもすすいだ程度で歯垢は除去できないのでほぼ無意味なので(食べかすの除去以外)。
クリニカ アドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ
私は糸だけのフロスはうまく使えませんでしたが、この商品は使いやすかったです。もったいなければ使いまわしていいと思います。
続けるコツは歯間に通す順番や動かし方を決めて、ルーティン化することです。そうすれば磨き忘れもなく、時間の短縮にも繋がります。
続けるコツは歯間に通す順番や動かし方を決めて、ルーティン化することです。そうすれば磨き忘れもなく、時間の短縮にも繋がります。
キスユー歯ブラシ
歯磨き粉なくて水だけでいいのもいい。