腹立たしさを落ち着ける方法をアゲて
相手は全然悪くないけど、すごく個人的に嫌なことをされてムカつきが止まりません
相手への罵倒をメモアプリとかに書き出してみる
メモアプリなら落ち着いた後すぐ消せて楽
ちなみに語彙を小学生ぐらいに設定しておくとイライラが増幅しづらいと思う それかどこまで文学的にやれるかチャレンジしてみるとか つまり徹底的にバカになるか頭良くなるかのどっちかだとより楽になる
ちなみに語彙を小学生ぐらいに設定しておくとイライラが増幅しづらいと思う それかどこまで文学的にやれるかチャレンジしてみるとか つまり徹底的にバカになるか頭良くなるかのどっちかだとより楽になる
枕に顔を押し付けるorお風呂に潜って「クソがァ!!」と叫ぶ