1日の必要睡眠時間と、寝るのが好きかどうかを教えて
「必要睡眠時間」と「寝るのが好きかどうか」の感情は比例するのか?
個人的に気になっているテーマです。
良かったら理由もぜひ…
個人的に気になっているテーマです。
良かったら理由もぜひ…
7時間/好き
そもそも人間の脳は6時間睡眠を2週間続けただけで2徹と同じくらい処理能力が落ちる、という知識があるので7時間以上はなるべく毎日確保してる
本当は毎日12時間寝たい
本当は毎日12時間寝たい
夜7時間+昼2時間 嫌い
眠くていい気分で寝落ちするのは気持ちいいけどそこだけなら30分で十分。長時間寝るのは時間がもったいない気がする。でも寝ないと動けないんだなぁ。
6時間/寝るのは嫌い
寝起きが最悪なのもあるけど、社会人になってから勉強の楽しさに気付いてあんまり寝てると勉強時間も取れなくてもったいないなぁと思うので
最低5時間~いくらでも/大好き
寝ていいと言われたらいくらでも眠れる。休日に20時間近く起きては寝て起きては寝てを繰り返したことがある。寝てるときは何も傷つかずに済む。
6時間前後/割と好き
夢を見るのが好きです。でも8時間超えると自然に目が覚めるし、起きてるときは他のことをしたいって思うのでめちゃくちゃ寝たいわけじゃないかな……
6時間/めちゃめちゃ好き
6時間でもいつも通りに過ごせる感じはする(あくまで体感)けど、「6時間以下の睡眠を2週間続けると一睡もしていないのとほぼ変わらない状態まで脳のパフォーマンスが落ちる」というデータにビビってるし睡眠がめちゃめちゃ好きだから7時間半くらいは寝たい
6~10時間/大好き