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2022-10-15 14:05:40
匿名さん
の質問
非公開
楽しい用事のはずなんだけど、どうにも気が乗らなくて気持ちが沈んでるときどうするかを教えて
楽しい用事があるけど、めんどくさいなーとか、よくわからないけどなんか落ち込んでるとか…。
とにかく気乗りしない感じです。そういうときってどうしてますか?
気持ちを明るくする方法とか、ギリギリまで寝るとか、何でもいいので色々対処法を教えてください。
とにかく気乗りしない感じです。そういうときってどうしてますか?
気持ちを明るくする方法とか、ギリギリまで寝るとか、何でもいいので色々対処法を教えてください。
肉体に症状が出てなければ(出てたらやめましょう)
とりあえず、支度を始める。どうしても始められなかったりしきりに止まったりしたらやめても良い。支度が出来たら、とりあえず出かける。どうしても気乗りしなければ途中で引き返しても良い、という気持ちで。出かけてしまえば案外モードが切り替わったりするし、それでもやっぱり嫌なら帰る。
自分、毎回これです。
自分、毎回これです。
ギリギリまであんまり考えないでノリで行く