焼け石に水なのは分かってるけど一応健康のためにやってることを教えて
食生活はボロボロですが毎日ヨーグルト食べてます。
最寄駅より、その次に近い駅に行く
まあ、その途中のコンビニに入って、ホットスナックやらコーヒーやらお菓子やらおにぎりやら買って食べ食べ飲み飲みしちゃうんですけど
サプリメントを飲む
脂肪肝と言われてじゃあ肝機能を回復させて血中中性脂肪を対策しようとDHAとかオルニチンとか…あとビタミンCと痩せると噂のエラグ酸、花粉症の薬、脂肪が減るらしい葛由来の何か…
運動さえって話ですけどね、嫌なので…
あと脂肪燃焼助けるお茶とかヨーグルトとか美酢も飲んでます
狂気の沙汰ですね
運動さえって話ですけどね、嫌なので…
あと脂肪燃焼助けるお茶とかヨーグルトとか美酢も飲んでます
狂気の沙汰ですね
昼に必ず野菜を食べる