眠れない時はどうしてるかを教えて
明日から仕事なのに眠れません助けてください
普段ぐっすり寝るための方法とかあれば教えて欲しいです
普段ぐっすり寝るための方法とかあれば教えて欲しいです
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何もせず、それでいて思考は何かに集中
でもネガティブな思考とか出ると眠れなくなるので雑談程度のラジオとか聞く