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2022-09-29 00:07:24
匿名さん
の質問
非公開
せっかく健康的に痩せたのに一度味の濃いものを外食したら過食が止まらない!助けて!を教えて
無理して痩せたわけじゃないのに…。(食事控えて運動)
栄養素も足りてるぽい。なのにお菓子とかジャンクなもの食べたいし、苦しいくらい腹パンパンになるまで食べたくて仕方ない。
バランスの良い食事→してる
軽い運動→してる
湯船につかる→してる
睡眠→寝てるし朝も起きれる
他にできることある?
栄養素も足りてるぽい。なのにお菓子とかジャンクなもの食べたいし、苦しいくらい腹パンパンになるまで食べたくて仕方ない。
バランスの良い食事→してる
軽い運動→してる
湯船につかる→してる
睡眠→寝てるし朝も起きれる
他にできることある?
孤独感はないですか?