日々の食事について、「お腹が空いたら食べる派」か、「決まった時間に食べる派」かを教えて
仕事柄、決まった「お昼休憩」みたいなものがなく、お腹が空いた感覚がないと食事を摂らない生活です。空腹を感じないと一日一食とかになってしまうので、周囲の人から「不摂生だよ!」と叱られます。
食事を摂る時間を決めて、お腹が空いていなくても食べた方が健康にいいのでしょうか? 皆さんはどうしてますか?
食事を摂る時間を決めて、お腹が空いていなくても食べた方が健康にいいのでしょうか? 皆さんはどうしてますか?
お腹が空いたら食べる