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編集部コメント

減塩のコツ15選!塩分過多とおさらばして健康になろう!

塩分のとりすぎは、高血圧や心臓病など様々な病気のリスクに繋がります。現代だとついついとってしまいがちですが、ジャンク勿外食を控えたり、自分で料理を作るなどして、塩分量を調節することが大切ですね!

2021-01-03 20:25:30
巫女月さん の質問
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普段の食事、塩分濃くないといまいち満足できない。カロリー控えるより難しいかもしれない…血圧怖い…
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