脚のむくみ取れないよ~~~!おすすめ解決策を教えて
ストレッチとかマッサージとかしてるんですが全く減る気配がありません。
多分ぼこぼこしてるのでセルライトになってるんですけど対処の仕方が分からなくなってきました。
「これやってるよ」とか「こういう食事おすすめ」とかあれば教えてください?♀️?
多分ぼこぼこしてるのでセルライトになってるんですけど対処の仕方が分からなくなってきました。
「これやってるよ」とか「こういう食事おすすめ」とかあれば教えてください?♀️?
壁に足を立てかけてL字型に寝て膝を曲げかかとをつけ
重力と動かす事で股関節に向かって水分が流れる。後は擦るように鼠蹊部に流していくのも加えると良い。