オートミールのアレンジレシピを教えて
オートミールダイエットって流行ってるから1回だけ試したけどなんか苦手だったんです…でも最近美味しそうなアレンジレシピも増えてるのでまたチャレンジしてみたいな〜と!これ美味しい!ってのあればぜひ教えてください〜
自分が食べてたレシピです
しょっぱい系
・お茶漬けの素…適量
・ごま油…大さじ1
・ノンオイルツナ缶…1缶
甘い系
・プロテイン…30〜45g
・ハチミツ…適量
・ドライフルーツ…適量
それぞれオートミールは元の状態で40〜50g、水はしょっぱい系はオートミールと同じ線まで、甘い系は並々と。レンジで1〜2分です。
・お茶漬けの素…適量
・ごま油…大さじ1
・ノンオイルツナ缶…1缶
甘い系
・プロテイン…30〜45g
・ハチミツ…適量
・ドライフルーツ…適量
それぞれオートミールは元の状態で40〜50g、水はしょっぱい系はオートミールと同じ線まで、甘い系は並々と。レンジで1〜2分です。
お好み焼き
オートミールの存在感は限りなく薄いので苦手ならまじでおすすめです
野菜も摂れるし