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2022-08-29 20:28:15
匿名さん
の質問
非公開
イヤなこと言われた後の気持ちの切り替え方を教えて
言われた言葉を繰り返し思い出してしまいます。
趣味に熱中して忘れたいけど集中できません。
運動がいいと聞いて1時間運動してみて、ちょっとスッキリはしたけどイヤな言葉はやっぱり思い出しちゃう。
趣味に熱中して忘れたいけど集中できません。
運動がいいと聞いて1時間運動してみて、ちょっとスッキリはしたけどイヤな言葉はやっぱり思い出しちゃう。
人間ができてなくてかわいそって思う
状況によりけりですが嫌なことを言ってくる人は大抵言う相手のことなんて考えてなくて、人にやさしくできない愚か者なんだなって思うと愚かな人間かわいいね…というメンタルになる
うごくメモ帳でページを消すイメージ
ご存知でなかったら申し訳ありません…。DS i(アイ)でパラパラ漫画などの簡易的な動画を作れる内蔵ソフトです。
ページを消すと、ピュロ!!!と一瞬で真っ白になるので忘れたいことがあった時に脳内でイメージしています。
ページを消すと、ピュロ!!!と一瞬で真っ白になるので忘れたいことがあった時に脳内でイメージしています。
友達と全然関係ない話をする
つらかった時に友達複数人との通話部屋で関係ない話題のおしゃべりをしていて、花火大会の帰りが大渋滞で家族みんなトイレに行きたくなり家に着き次第争奪戦になってジャンケンした話とか聞いてると気楽になりました。しょうもないけど笑っちゃう話題が特にいいです
砂になるようイメージする