ダイエットしてますが、酒だけ飲みたいんです。ツマミ減らせばやせるかを教えて
酒意外のカロリーは取らないようにしますんで。
ツマミは味噌きゅうりとかで。
酒はウォッカで余計なものは入ってません。
ツマミは味噌きゅうりとかで。
酒はウォッカで余計なものは入ってません。
先にご飯で満たせばごまかせる
今まさに私が試してる方法ですが、ご飯食べつつダラダラ飲むとそのままおつまみ食べちゃうので、ある程度しっかり食べて少しずつ飲んでると、それで満たされておつまみ無くても飲めるようになった気がします。
あとは炭酸割りにして容量増やすなど・・・。
お互いがんばりましょう!
あとは炭酸割りにして容量増やすなど・・・。
お互いがんばりましょう!
一日の目標摂取カロリーを超えてなければいいと思う