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2022-08-01 22:15:09
匿名さん
の質問
非公開
何も全力で楽しめないときの対処法を教えて
人と話しても心の底から楽しめず、好意を伝えられても嬉しいのはそのときだけで嫌われることを考えて憂鬱になります。趣味をやっていても本当に楽しめている感覚がなく(これは私の好きなものだから楽しいはず、と思い込んでいるような気持ちになる)つらいです。こういうときの対処法はありますか?
長期的に見たら正しくないとは思うけど
私も似たような時期があって、ドライブとか一般的に楽しいことに含まれることをしても「これで良いんだっけな」みたいにしかならなかったので、諦めて起きてご飯食べて洗濯して寝て、生きるための生活をしました。
そのおかげかは分かりませんが今では楽しくない気分は減りました。