HSPの人、どうやって生きてるのかを教えて
ちょっと自分の知らない話されたり大人数に囲まれたりするとすぐ死にたくなります。最近はリスカやODもしてしまいます。自分のことすごい責めて、治したいと思えば思うほど酷くなります。どうしたらいいですか?助けてください(´;ω;`)
生きてるだけでOKの精神
自分も病んでた時色々考えてみた結果、地球が存在する意味すら分からなくなったのでとりあえず生きてればOKって感じで毎日過ごしてます。
嫌な気持ちになったら変な動画とかコロモーの大喜利とか見て頭空っぽにして笑おう!
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世の中には仕方のないことがたくさんある、と考える