別に早く起きなくてもいい日に布団から出る方法を教えて
つい1時間ほど携帯を見てダラダラしてしまうので、スっと布団から脱出出来る方法があれば教えてください
前日から細かい行動スケジュールを決めておく
何時から◯◯する!とはっきり決めておく事は有効な手段の一つと思います。今日は何しよっかな〜というだらっとした時間が時間の無駄遣いに繋がると思いますので…
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美味しい朝ご飯を用意しておく