バターや食用油を躊躇いなく使えるかを教えて
わたしはカロリーが怖いのでバターも食用油も使えないです……「大さじ1」とか書いてあっても全く入れないし本当はホットケーキにバターのかけらを溶かしたいけど出来ない
全然気にしない
全然気にしない
ちょっと気にする
ちょっと気にする
全然気にしない
全然気にしない
たまーに気にして減らすことはあるけど、一切無しにすることはない。
バター10g、サラダ油大さじ1のカロリーなんてせいぜい100キロカロリー程度のはず。私はいつも1日の総摂取カロリーが摂取目標から±200〜300キロカロリー程ズレるので、1さじを気にしたところであまり意味ない。
バター10g、サラダ油大さじ1のカロリーなんてせいぜい100キロカロリー程度のはず。私はいつも1日の総摂取カロリーが摂取目標から±200〜300キロカロリー程ズレるので、1さじを気にしたところであまり意味ない。
全然気にしない