バターや食用油を躊躇いなく使えるかを教えて
わたしはカロリーが怖いのでバターも食用油も使えないです……「大さじ1」とか書いてあっても全く入れないし本当はホットケーキにバターのかけらを溶かしたいけど出来ない
全然気にしない
美味しいものはカロリーが鬼。
おいしくて甘いもの食べたいなら諦める・外食するなら諦める
ちなみに気になるからで油とか砂糖控えすぎると普通に体に悪いのでほどほどにした方がいい
おいしくて甘いもの食べたいなら諦める・外食するなら諦める
ちなみに気になるからで油とか砂糖控えすぎると普通に体に悪いのでほどほどにした方がいい
全然気にしない
ちょっと気にする
ちょっと気にする
ちょっと気にする
カロリーをきちんと計算すれば大丈夫ですよ。たとえばおかずの調理の際に10グラムのバター追加したので、代わりに白ご飯を50グラム減らすなどすればトータルは大して変わらないと思います。多分。
全然気にしない