深夜に食べても罪悪感ないけど美味しい食べ物(お腹がふくれると更に嬉しい)を教えて
深夜ってありえないくらいお腹空くからラーメンとか食っちゃうの不健康すぎてやめたい!
豆腐
今は出汁茶漬け風とか、簡単に食べ応えのある豆腐が食べられる製品がたくさんあるのでよきです。
ついでにお吸い物でも飲めばお腹はかなーり膨れます。
ついでにお吸い物でも飲めばお腹はかなーり膨れます。
とろろ昆布汁
とろろ昆布をもさっとちぎってお椀に入れ、めんつゆとお湯をかけて完成です。お吸い物みたいな感じ。わたしはお腹空いてる時はお吸い物というよりただとろろ昆布が水分吸っただけ…というくらい入れます
とろろ昆布はお湯入れるとふくれますし、かなり入れてもカロリー低いです!
とろろ昆布はお湯入れるとふくれますし、かなり入れてもカロリー低いです!
コンソメスープに丸まま玉ねぎin
とは書いたものの、本来オススメなのは柔らかい新玉ねぎを皮向いてコップに入れて、インスタントコンソメスープ注いでレンチンする…ってものなんですが、
普通の玉ねぎだと新たまより硬いので先に玉ねぎだけ湯掻くか、玉ねぎをくし切りにしてレンチン時間を長めにセットするかですかね…
普通の玉ねぎだと新たまより硬いので先に玉ねぎだけ湯掻くか、玉ねぎをくし切りにしてレンチン時間を長めにセットするかですかね…
チチヤスヨーグルトのカロリーハーフ
おかかゆずポンナス
ナス切ってレンチンしてゆずポン酢とおかかをかけたもの、めちゃくちゃ美味しいし心做しか健康に良い気分にもなれるのでおすすめです!
豆腐茶漬け
お茶漬けのご飯をまるママ豆腐に置き換える感じ。
めっちゃ美味しい。
このレシピ知ってからインスタント味噌汁に豆腐INとか、普段の食事のレベルもアップした。夕飯のボリュームが少ない時に助かる。お吸い物でもいける。