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2022-07-07 04:11:02
匿名さん
の質問
非公開
ウンコ座り(ヤンキー座り)出来るかを教えて
しゃがんで両足の踵をちゃんと地面につけるやつです
私は子供の頃から出来なくて、小中学生の頃運動会の練習の時とかによくしゃがまされる場面があってしんどかった
私は子供の頃から出来なくて、小中学生の頃運動会の練習の時とかによくしゃがまされる場面があってしんどかった
できる
一応できたけど股関節と腰が痛い
でもちょっと検索してみたら筋トレになるらしい
足腰の筋トレにも!医師語る“ヤンキー座り”が腰痛解消に効果的なワケ
https://www.excite.co.jp/news/article/Jisin_2049952/
でもちょっと検索してみたら筋トレになるらしい
足腰の筋トレにも!医師語る“ヤンキー座り”が腰痛解消に効果的なワケ
https://www.excite.co.jp/news/article/Jisin_2049952/
できる