この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2022-05-31 14:52:48
匿名さん
の質問
非公開
健康に増量する方法をアゲて
うつ+運動不足?でどんどん痩せてしまっています。多分筋肉が落ちているんだと思います。
心が落ち着いたら元に戻したいので、簡単にできる運動や体にいい食べ物など先人の知恵を教えてください。元気になりたいよ~
心が落ち着いたら元に戻したいので、簡単にできる運動や体にいい食べ物など先人の知恵を教えてください。元気になりたいよ~
食事は量より頻度を増やす
大変だとは思いますが、少しずつ取り戻せるといいですね…!