目を閉じて横になるだけでOK
休息として効果があるので。
電気消して、目を閉じて、横になって布団に入る。実際に眠れなくても、休まるという事を知ると心が軽くなります。
電気消して、目を閉じて、横になって布団に入る。実際に眠れなくても、休まるという事を知ると心が軽くなります。
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「月の光」聞きます