勉強頑張らなければいけないのにどうしても集中できない時の対処法が知りたい
本当に本当に集中力が無くて…ひどい時は五分も続かなくてこれでは受験生としてかなりマズいなと思いました。助けて…
ポモドーロタイマー動画を流す
↑のような25分作業〜5分休憩を繰り返す動画をスマホで再生したら作業に集中しやすくなりました。何となくの区切りがあるので、長時間作業用BGMを聞いてるときに感じる果てのない感じも少ない気がします。
自分の場合はスマホ封じも兼ねてます。
あまり内容が入ってこない曲や環境音を聴く
環境音なら個人的に雨の音がおすすめです。
音楽は歌詞の無いインストやアンビエント、ミニマルテクノとかを聴くと集中できない時に起きる ぽけ〜っとした感じが少しマシになる気がします。
音楽聴くだけで普段より効率悪いのは分かってるんだけど、手が進まないよりマシかな…と。
音楽は歌詞の無いインストやアンビエント、ミニマルテクノとかを聴くと集中できない時に起きる ぽけ〜っとした感じが少しマシになる気がします。
音楽聴くだけで普段より効率悪いのは分かってるんだけど、手が進まないよりマシかな…と。
勉強と休憩のスパンを短くする