起きたてでしっかり目を覚ます方法を教えて
起きた瞬間が眠すぎて、早起きしたところで時間が無駄になる人へ、希望を
深呼吸する
鼻の穴→喉の奥→食道→胃を、空気で思いっきり広げるイメージで、思いっきり「でっかい空気を体に入れる」。
わたしはこの方法で毎朝眠気と戦って、勝っている。
わたしはこの方法で毎朝眠気と戦って、勝っている。
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