ジムに通ってる人・通ってた人痩せること目的ならやっぱりパーソナルがいいのかを教えて
パーソナルである程度筋トレの仕方や器具の使い方を学んで身体を作ってからの方が後々のためになりますよね?怪我だけはしたくないんです
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痩せる事目的で入ったけど、パーソナルじゃなくても良いと思う。