新生活のメンタル維持方法or製造業の体のケア方法を教えて
新社会人になってすぐなのですが早速疲れが溜まってきました。工場勤務の仕事をしているので、特に足と腰、単純作業によるメンタルの疲労が大きいように思います。対処方法や乗り越えた方法を教えていただけるとありがたいです!
整骨院に行く
昔工場勤務で足腰やばい時は整骨院行ってました。結構改善されますよ!腱鞘炎もなりやすいので、こまめに冷やしたり湿布貼ったりして気をつけてください!メンタル面は休みの日に、深夜散歩するとかドライブで遠くまで行くとか、普段できないことをして気分転換してました。結構しんどいこと多いですけど無理せずご安全に!
寝て湿布貼る