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2022-04-01 23:59:27
匿名さん
の質問
非公開
こんな時、施設などでカウンセリングを受けた方がいいのかを教えて
この1年で身の回りの変化がありすぎて、日々の鬱憤やストレスが蓄積されたのか突然動悸がして色んな不安が強くなり、今布団で泣いてしまいました。特にここ1、2週間で動悸と不安が強くなったと思います。希死念慮などはありませんが、カウンセリング等を受けた方が良いですかね……?
受けられるなら受けていいと思う
原因と症状がわかっていて、でもそこからどうしたらいいかわからないならプロに相談するのがいいと思います
私は不安感強い時に漢方飲んだりしたけど、医者でもらう薬の方が効果高いからそういう場所に行くのおすすめ
死にたくないって素晴らしいのでどう生き抜くか考えていこう