持久走で貧血にならないにはどうすればいいかを教えて
中二です。圧倒的スタミナ不足でこの前校庭三週しただけで貧血になって保健室いきになってしまいました。あと2回持久走があるのですがその度に保健室行くのは嫌なのでどうすればいいか教えて欲しいです。。。
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普段からも貧血あるようなら病院行って鉄剤処方してもらったらいいよ