夜寝れないし深夜寝付いて朝起きれない。助かる方法を教えて
眠いけど寝れないし寝たら起きれない、たすけて
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病院
依存性の少ない物を選ぶこともできるし、睡眠障害は拗らせると良くないことになってしまうので、一度行ってみるのをおすすめします。（自分は睡眠科に行きました。）
辛いですよね…良くなることを願ってます。