編集部コメント
ストレスなどで精神的に辛い時の対処法一覧!
生きているとどうしてもストレスが溜まってしまって、精神が参ってしまうことってありますよね。そんな時にユーザーの皆さんがやっている事を教えてもらいました。あなたの対処法も是非教えてください!
寝まくって回復or一旦休む(オススメ)
泣いたり興味ある事(気分転換)したり一番は会社とか学校を1日休むだけでも効果あり
寝すぎもダメかもだけどスッキリするまで寝る! 精神回復頑張って下さい!!
寝すぎもダメかもだけどスッキリするまで寝る! 精神回復頑張って下さい!!
あったけぇ風呂に入ってうめぇもんおなかいっぱい食べて寝る
精神的なことでもしっかりした理由になるから体調不良って言って仕事とか学校とか休みな!早めが吉!!
日記を書く
100均で買ったノートにかわいいシール貼ってやるようにしてる。日付とそのとき考えてしまったことをただただ吐く。マイナスなことでもよかったこととかやりたいこととか。いつのまにか考えるのに夢中で2時間ぐらい立ってましたw
お家で一人クラブ