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ZT01さんのマイページ
臨床試験的には
テアニン+カフェインで10%の集中力向上が言われている。
つまり概ねコーヒー一杯とテアニンサブリ200ml前後。
実際に試すと、脳の疲労が低減して勉強による疲労感が格段に低減する。
まぁチートの一種。
つまり概ねコーヒー一杯とテアニンサブリ200ml前後。
実際に試すと、脳の疲労が低減して勉強による疲労感が格段に低減する。
まぁチートの一種。
食べる量は減らさないこと。これで食いしん坊でも続けられる。
まず主食を全部やめる。
米、パン、麺 これら太る最大原因。
代わりにキャベツの千切り食べて下さい。
死ぬほど食べても太りませんから。
またゼロカロ麺も売ってます。
低カロリーパンならたまにOK。
慣れれば普通に主食代わりになります。
米、パン、麺 これら太る最大原因。
代わりにキャベツの千切り食べて下さい。
死ぬほど食べても太りませんから。
またゼロカロ麺も売ってます。
低カロリーパンならたまにOK。
慣れれば普通に主食代わりになります。