ダイエットが続いた方法を教えて
食べることが好きすぎてダイエットが続きません。続いたコツやアドバイスください！！！！！
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食べる量は減らさないこと。これで食いしん坊でも続けられる。
米、パン、麺 これら太る最大原因。
代わりにキャベツの千切り食べて下さい。
死ぬほど食べても太りませんから。
またゼロカロ麺も売ってます。
低カロリーパンならたまにOK。
慣れれば普通に主食代わりになります。